Уроки о здоровье и добродетели Священник Тимофей Педагог Т. Берсенева Пробный учебник для 3-5 классов Третье издание, исправленное и дополненное По благословению иеромонаха Феодорита Рецензенты: М. В.

Табака и наркотика не пробуй никогда в жизни. Часто ребята начинают курить просто из баловства, из удальства, из желания показаться взрослее. Поверь, что ты не покажешься слабым, если твердо противостоишь этому соблазну. Не постыдись Господа своего, чтобы Он не постыдился потом тебя перед Ангелами. Так и скажи, что ты христианин, а Христос запрещает отравлять свое тело этими дымами и ядами.

Если у тебя твердая воля и ты можешь не следовать чужому греховному примеру, то тебя будут только уважать. Постарайся и других предостеречь от этой заразы. Кто пробовал табак или водку, пусть старается помнить свое первое отвратительное впечатление от того и другого. Это было строгое преду­преждение от Господа: остановись, не начинай! Кто пренебрегает гласом Божиим, пусть потом пеняет на себя.

Это было защитной реакцией орга­низма: запершило в горле, учащенно забилось сердце, закружилась голова, во рту появился неприятный вкус. Организм «говорил» тебе, что ему отравы не нужно. Страшно сказать, но в нынешние времена даже девочек приходится предостерегать от курения и алкоголя. Но пусть знают заранее, что женский организм слабее и для него яды эти особенно вредны, соответственно и грех девиц пьющих и курящих гораздо тяжелее. Пожалейте душу и тело свое.

Подробнее о курении В табаке содержится масса вредных ядовитых веществ: никотин, угарный газ, аммиак, табачный деготь. Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака от 1/2 капли. Капля никотина убивает лошадь. Для человека смертельная доза составляет 2-3 капли. Такая доза содержится в 20-25 сигаретах.

Курильщик не погибает потому, что доза вводится не сразу, а постепенно, в течение дня. Если же некурящий человек в один прием получит значительную дозу никотина, он может умереть. Так, русским ученым-фармакологом описана смерть молодого человека после того, как он впервые в жизни выкурил большую сигару. Во Франции в итоге конкурса «Кто больше выкурит?

» двое «победи­телей», выкурив по 60 сигарет, умерли, а остальные участники с тяжелыми отравлениями попали в больницу. Ученые установили, что курение для растущего организма в два раза опаснее, чем для взрослого. Смертельная доза для взрослого человека содержится в пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростка до­статочно полпачки.

Угарный газ поступает в кровь и резко уменьшает содержание кислорода в крови. Это очень плохо переносит головной мозг: начинает кружиться голова, перестаешь быстро понимать и реагировать на происходящее. При длительном курении понижаются умственные способности. Аммиак раздражает слизистую оболочку рта, гортани, трахеи, бронхов. Поэтому у курильщиков не редкость рыхлость десен, язвочки во рту, что приводит к ангинам.

От длительного курения происходит сужение голосовой щели, появляется осиплость голоса. Табачный деготь содержит много веществ, вызывающих рак. Часть табачного дегтя остается на фильтре, когда человек курит, но значительная часть поступает в организм. И с годами накопление дегтя приводит к рако­вым заболеваниям (рак легких, рак горла, рак желудка и т. д.).

Трудно перечислить все вредные вещества, имеющиеся в табаке, ведь их почти 1200! Курение и школьник несовместимы Школьные годы особенно важны как для физического, так и для умственного роста. Организму нужно много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками. Посмотри, какие результаты получили ученые, которые в тече­ние нескольких лет наблюдали курящих и некурящих школьников.

200 курящих 200 некурящих 1. Нервные, раздражительные 14 1 2. С понижением слуха 13 1 3.

С плохой памятью 12 1 4. Слабое физическое состояние 12 2 5. Плохое умственное состояние 18 1 6. Нечистоплотны 12 1 7.

Плохие отметки 18 3 8. Медленно соображают 19 3 Влияние курения на организм школьника – Заболевание органов дыхания: дети чаще болеют ОРЗ, бронхитом, пневмонией. Повышается риск других серьезных заболеваний горла, легких, трахеи, носа.

– Заметно возрастает количество аллергических заболеваний, так как снижается выносливость организма. – Замедляется рост, так как табачный дым влияет на обмен веществ, ухудшает усвояемость питательных веществ, необходимых для правильного развития всего организма, разрушает витамин С, необходимый для роста. – Большой вред наносится нервной и сердечно-сосудистой системе.

Появляется одышка при физической нагрузке, «покалывает» сердце, может даже появиться малокровие. – На организм девочки курение действует гораздо сильнее: «вянет» кожа, быстрее сипнет голос. А самое главное, курение плохо скажется на здоровье будущих детей. Нет такого органа, который бы не поражался при курении: почки и мочевой пузырь, кровеносные сосуды и сердце, головной мозг и печень.

Пассивное курение Врачи заметили, что у некурящих стали обнаруживаться болезни, свойственные курильщикам. Почему? Некурящие люди длительное время находились в помещении вместе с курильщиками. Может быть, ты тоже чувствовал, что если ты находишься там, где курят, у тебя начинает кру­житься голова, тебе становится как-то неприятно. Оказывается, при курении в организм человека попадает четверть ядовитых веществ, а половина вместе с выдыхаемым дымом поступает в воздух. Им дышат окружающие. Это и называется «пассивное курение».

Ты сам не куришь, а организм все равно отравляется. Во всем мире люди осознали вред курения: десятки миллионов американцев, англичан, шведов, финнов бросили курить. Норвежцы решили стать некурящей нацией к началу нового века. Во многих странах приняты законы, запрещающие курить подросткам. «Тогда почему у нас так много табачной рекламы, свободно продаются сигареты и нет закона, запрещающего курить?!» – спросишь ты.

К сожа­лению, надо тебе объяснить один жестокий закон, который действует сейчас в нашем обществе. Многие люди отошли от Бога, от Его главной заповеди «Возлюби ближнего своего» и делают деньги на несчастье других. Табачный, алкогольный и наркобизнес – самые прибыльные. Подумай об этом и не становись жертвой людей непорядочных. Подробнее об алкоголе В глубокой древности познакомились люди с необычным веселящим действием некоторых напитков.

И не сразу заметили, что на следующий день человек расплачивается головной болью, разбитостью, плохим настроением. Алкоголь – яд для любой живой клетки. Проникнув в организм, алко­голь очень скоро расстраивает работу всех органов. Его яд значительно сильнее и губительнее яда от курения. Алкоголь может вызвать рвоту, при­вести к потере сознания, обмороку, вызвать тяжелое похмелье.

Под воздей­ствием алкоголя человек может совершить проступки, о которых будет потом со стыдом вспоминать. Бывает, что человек расплачивается жизнью за поведение в состоянии алкогольного опьянения (автокатастрофы, несча­стные случаи на воде и т. д.). Что же касается вина, тут нужно сделать маленькую оговорку. Хорошее вино из настоящего винограда невредно лишь в аптечных дозах. Почему оно и применяется в церкви.

Но запомни: только настоящее вино и только в аптечных дозах. Сколько тебе дают микстуры от кашля? Одну ложку. Вот примерно в таких дозах, и то лишь в некоторых случаях. В компаниях же пьют не зная меры. И к тому же пьют всякую отраву, от которой и заболеть, и умереть можно. Настоящее хорошее вино стоит дорого. А то, что пьют обычно, это не вино, а пойло.

Те, кто его производят, думают лишь о том, как бы побольше выручить денег от продажи вина, а вовсе не о том, вредно оно или нет. Потому не пробуй и вина, пока не станешь взрослым, закаленным, сознательным христианином. Влияние алкоголя на организм человека Головной мозг Быстрее и губительнее всего алкоголь действует на клетки головного мозга.

Под влиянием спиртных напитков сначала происходит возбуждение, а затем резкое торможение. Поэтому опьяневший человек как бы теряет контроль над собой и критическое отношение к своему поведению. Утра­чивается сдержанность и скромность, он говорит и делает то, чего не сказал и не сделал бы в трезвом состоянии. Опьяненный не думает о последствиях своих слов и действий и относится к ним крайне легкомысленно.

Алкоголь замедляет работу головного мозга, и человек начинает мед­ленно соображать, не чувствует и не видит опасность, не может быстро отре­агировать. Алкоголь неблагоприятно влияет на память. Может вызвать галлюцинации и припадки. Желудок и тонкий кишечник Алкоголь в отличие от пищи не переваривается в желудке и тонком ки­шечнике, а всасывается через слизистую оболочку и стенки желудка прямо в кровь.

Поэтому постоянное раздражение слизистой оболочки желудка может вызвать гастрит – хроническое воспаление слизистой оболочки желудка. Печень Для выведения из организма алкоголь должен быть разложен печенью до углекислого газа и воды. Однако большое количество ядовитых ве­ществ, содержащихся в алкоголе, приводит к тому, что печень разрушается.