Страница 25 из 79
6. Положение «навзничь». В начальном положении ребенок должен находиться лицом в противоположную сторону от вас. Правой рукой вы беретесь за его левое запястье, левой — за левую лодыжку, после чего начинаете осторожно вращать его по часовой стрелке. Если он не испугается быстрого вращения, то вскоре «всплывет» в положение «навзничь». Затем вы меняете направление вращения и он начинает летать ногами вперед. После этого вы беретесь левой рукой за его правое запястье, а правой — за его правую лодыжку и начинаете вращать, против часовой стрелки. Потом меняете направление — и ребенок летает ногами вперед.
7. Положение ничком. Повернув ребенка лицом к себе, возьмите за запястья и начните вращать на прямых руках.
Вращать можно как по, так и против часовой стрелки.
Горизонтальное подбрасывание
8. Горизонтальное бросание. Когда вы держали новорожденного и подбрасывали его вверх–вниз, это была «тренировка», готовящая к данному упражнению. Теперь он уже стал таким большим, что для этого нужны мама и папа. Итак, ребенок лежит навзничь, лицом к вам. Мать берет его за правое запястье и правую лодыжку, отец — за левые. После этого начинайте раскачивать его как на качелях.
Ускорение
9. Ускорение. Поверните ребенка лицом к себе и возьмите под мышками. А теперь начните подбрасывать его в воздух и ловить. Но будьте осторожны. Это упражнение, которым как правило занимаются отцы, очень полезно. Благодаря ему ребенок очень живо ощущает на себе силу гравитации, особенно в момент, когда падает к вам в руки.
Чтобы не уронить своего ребенка, вам следует при этом проявить особую сноровку. Исходите из интересов самого ребенка: если он пуглив, делайте все как можно медленнее и осторожнее.
Переходя к упражнению «вертикальное покачивание головой вниз», необходимо отметить то обстоятельство, что родители иногда испытывают страх от одной мысли о том, что им придется держать ребенка головой вниз. Однако это положение, столь непривычное для большинства взрослых, хорошо знакомо каждому новорожденному. При нормальном протекании беременности, в течение четырех последних недель ребенок занимает такое положение, что когда его мать встает или садится, он оказывался перевернутым вниз головой!
В течение двадцати лет матери выполняли это упражнение в нашем институте, так что ничего кроме пользы и веселья, оно принести не может. Впрочем, сейчас положение «вниз головой» снова стало предметом повального увлечения. Доктора и хиропракторы рекомендуют его при болезнях спины.
А дети так просто любят висеть вниз головой! В предыдущей программе, рассчитанной на новорожденных, вы подбрасывали ребенка вверх–вниз. Это и было своего рода подготовкой к данному упражнению:
10. Вертикальное покачивание (вниз головой). Положите ребенка спиной на ковер. Встаньте, нагнитесь и, прочно взяв его за лодыжки, поднимите. Он должен находиться лицом к вам. Когда вы займете удобное положение, начните осторожно, как маятник, покачивать его из стороны в сторону. Можно покачивать и взад–вперед, расставив ноги пошире. Когда вы снова опустите ребенка на пол, будьте внимательны и опускайте его именно на спину, а не на живот. Эта предосторожность необходима, чтобы избежать травмы шеи, чему должен способствовать и защитный воротник, который ребенок должен носить при всех видах упражнений.
Итак, эти десять упражнений и составляют пассивную программу равновесия, при выполнении которой необходимо соблюдать следующие условия:
Частота: Все десять упражнений по меньшей мере один раз в день.
Интенсивность: Чтобы обеспечить безопасность выполнения каждого из 10–ти упражнений, особое внимание уделяйте интенсивности. Приступайте к выполнению медленно и осторожно. Быстрота может неблагоприятно отразиться на развитии тех областей мозга, которые отвечают за равновесие.
Помните о данных Бориса Клосовского — при стимулировании у животных тех областей мозга, которые отвечают за равновесие, они увеличивались на 22–35 %. Он вращал своих подопечных очень медленно — один оборот в минуту и, тем не менее, результат был превосходным.
Функция определяет структуру. Поэтому постепенное наращивание функции (в данном случае это и есть интенсивность) постепенно разовьет необходимые вашему ребенку структуры. Полезно знать и о том, что для движения очень важны начало и конец. Например, если вы будете вращать своего ребенка десять раз, потом сделаете паузу, после чего еще десять оборотов, то такое упражнение может быть более эффективным, чем просто двадцать непрерывных оборотов. Поэтому используйте оба метода. По поводу наращивания интенсивности можно порекомендовать следующее:
1. Вращайте ребенка достаточно быстро, чтобы он не ударялся о вас самих.
2. Вращайте быстро, но при этом сами сохраняйте равновесие. Останавливайтесь, если почувствуете, что у вас кружится голова.
3. Двигайтесь быстрее, но соблюдайте меру. Прочно держите своего ребенка, однако не настолько крепко, чтобы он ощутил неудобство.
4. Вращения и ускорения делайте достаточно быстро, чтобы ваш ребенок сполна испытал ощущение полета.
5. Всегда останавливайтесь прежде, чем этого захочет сам ребенок.
6. Останавливайтесь раньше, чем устанете сами.
Продолжительность: Начните с 30 секунд на каждое упражнение и придерживайтесь этой продолжительности 1–2 месяца, после чего постепенно увеличьте ее до одной минуты. Вся ежедневная программа не должна занимать у вас больше двадцати минут.
СТАДИЯ III. ЕЖЕДНЕВНЫЙ КОНТРОЛЬНЫЙ ЛИСТОК ДЛЯ МАТЕРЕЙ
1. Программа развития подвижности
Частота: Начните с множества коротких ежедневных «сеансов» ползания на четвереньках — 20, 30, а то и больше.
Интенсивность: Сначала за один раз ваш ребенок будет проползать на четвереньках несколько сантиметров. Но, чем больше у него будет возможностей для ползания, тем скорее эта дистанция возрастет до нескольких метров.
Продолжительность: Вначале короткая, но потом все длиннее и длиннее — вашему ребенку необходимо познавать мир. Он должен ползать минимум 4 часа в день, максимум — в два, а то и в три раза больше.
ЦЕЛЬ: ВАШ НОВОРОЖДЕННЫЙ ДОЛЖЕН КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПРОПОЛЗАТЬ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ ПО 350 МЕТРОВ.
Материнские замечания: Мой новорожденный начал проползать 350 метров в день в возрасте…
2. Программа развития мануальных навыков. Частота: 15 раз в день висение на перекладине. Интенсивность: Постепенно уменьшайте свою поддержку до тех пор, пока он не сможет самостоятельно выдерживать вес своего тела. При этом помогайте ему раскачиваться.
Продолжительность: На один раз достаточно 20 секунд.
ЦЕЛЬ: ВАШ НОВОРОЖДЕННЫЙ ДОЛЖЕН САМОСТОЯТЕЛЬНО ПРОВИСЕТЬ 20 СЕКУНД И ПРИ ЭТОМ ГОРЕТЬ ЖЕЛАНИЕМ НАЧАТЬ ПЕРЕДВИГАТЬСЯ С ПОМОЩЬЮ ПЕРЕХВАТА РУК.
Материнские замечания: Мой новорожденный сумел 20 секунд провисеть самостоятельно в возрасте
3. Программа равновесия (развития вестибулярного аппарата)
Частота: Выполняйте все десять упражнений пассивной программы равновесия по меньшей мере дважды в день.
Интенсивность: Начинайте медленно и осторожно. Вестибулярный аппарат вашего ребенка, должен освоиться со всеми видами движений — от самых медленных до самых быстрых.
Продолжительность: Начните с 15 секунд на каждое упражнение и придерживайтесь этой продолжительности в течение месяца. Затем постепенно увеличьте ее до одной минуты. Вся ежедневная программа должна занимать у вас 20 минут.
ЦЕЛЬ: ОБЕСПЕЧИТЬ ПОЛНУЮ БЕЗОПАСНОСТЬ СВОЕГО РЕБЕНКА ПРИ УВЕЛИЧЕНИИ ЧАСТОТЫ, ИНТЕНСИВНОСТИ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ УПРАЖНЕНИЙ.
Материнские замечания:
Наше «правило перевозки»
При перевозке новорожденных надо держать их перед собой. Некоторые из наших детей получали мозговые травмы в результате выпадения из ранцев, в которых их несли за спиной. А держа младенца перед собой вы всегда будете знать, как он себя чувствует.
С помощью перевязи детей постарше можно переносить на бедрах — это позволяет вам освободить руки, а при ходьбе смотреть под ноги.
Если же ребенок хоть немного умеет ходить, то мы сначала даем ему походить, потом несем, потом снова даем походить и так далее. Если же он ходит достаточно уверенно, то пусть ходит, ходит, ходит. Именно для этого и нужна ходьба.
Глава 12. Стадия IY. Первоначальный кортекс
Двигательные навыки
ГРУППА: Младенец
СТАДИЯ РАЗВИТИЯ МОЗГА: Первоначальный кортекс
ФУНКЦИЯ: Первые шаги с помощью рук, используемых для сохранения равновесия, как правило на ширине плеч или даже выше.
СРЕДНИЙ ВОЗРАСТ: У нормального ребенка эта функция представлена в возрасте 12 месяцев.
ОПИСАНИЕ: Примерно в возрасте одного года нормальный ребенок делает одно радостное и важное открытие. Он обнаруживает, что способен подняться на ноги, держась при этом за диван, стул или стол.
Затем он осознает, что сможет удержаться на ногах, даже если не будет ни за что держаться. Ну и наконец он понимает, что на ногах можно не только стоять, но и ходить.